In copilare , adultii din viata mea – parinti, bunici, profesori – imi spuneau mereu cat de important este sa te joci in aer liber. La momentul respectiv nici eu, nici prietenii mei nu prea acordam importanta acestor sfaturi privind beneficiile jocului in aer liber; emotia declansata de prinderea unei broscute sau de cataratul in copaci erau o rasplata suficienta pentru noi. Probabil ca nici parintii nostri nu realizau intocmai de ce afara era cel mai tare loc de joaca, ci pur si simplu recomandarile lor erau mai degraba instinctive. Acest lucru se datora in mod special faptului ca cercetarile in domeniul jocului in aer liber erau la inceputuri in anii ’80 si incepeau sa descopere timid maniera profunda in care natura ne afecteaza trupul si mintea.
Cele 13 beneficii ale jocului in aer liber demonstrate stiintific vin in sprijinul ideii ca joaca in aer liber nu e doar distractiva pentru copii, ci are o influenta benefica considerabila asupra sanatatii si bunei dezvoltarii a acestora.
In prezent, ne lovim la tot pasul de dovezi stiintifice care certifica cat de importanta si benefica este natura pentru noi. Jungla urbana, cultura pentru interior si noile descoperiri tehnologice ne-au cam indepartat de natura, dar noi nu ne vom putea niciodata dezice de aceasta. Pana una alta, natura este locul in care omenirea a evoluat timp de milioane de ani, cu mult timp inaintea aparitiei electronicelor, a testelor stanzardizate, a temerilor parintilor de rapire si a supraincarcarii programului copiilor cu activitati extra-curriculare ce limiteaza condiderabil timpul petrecut de copii jucandu-se afara neobstructionati.
Deci ce poate face joaca in natura pentru copilul tau? Probabil mult mai multe decat credeai.
13 BENEFICII ALE JOCULUI IN AER LIBER DEMONSTRATE STIINTIFIC:
- Copiii care se joaca in aer liber sunt mult mai activi fizic fapt ce ajuta la prevenirea obezitatii, a bolilor cardiace, a diabetului si a altor afectiuni determinate de lipsa de miscare
- Copiii care frecventeaza scoli si gradinite incojurate de natura sunt mult mai calmi si mai atenti la profesori, decat cei ale caror scoli dispun de foarte putine spatii verzi.
- Simptomele copiilor cu ADHD sunt reduse semnificativ daca acestia petrec timp in natura
- Copiii care se joaca in mod regulat in medii naturale au o capacitate motrica mult mai buna, sunt mai agili, au un echilibru mai bun, se coordoneaza mai bine si se imbolnavesc mult mai rar fata de copiii care nu se joaca in aer liber
- Copiii care se joaca afara au un nivel de vitamina D mult mai bun, ceea ce le intareste oasele si le imbunatateste considerabil sistemul imunitar.
- Copiii care petrec timp in gradina alaturi de parintii lor, mananca mai multe fructe si legume si au sanse foarte mari sa urmeze un stil de viata sanatos mai tarziu in viata.
- Copiii ce se joaca in aer liber au o imaginatie bogata, interactioneaza mai mult cu alti copii si gasesc mai usor cai de comunicare si de negociere
- Copiii ce frecventeaza scoli care ofera ore in aer liber sau organizeaza frecvent excursii educative obtin rezultate mai bune la teste
- Copiii ce cresc in natura sunt mai predispusi sa iubeasca natura si sa ajute la conservarea mediului pe toata durata vietii lor
- Copiii ce petrec mai mult timp in natura sunt mai putin agresivi
- Copiii care se joaca in aer liber se concentreze mai bine si sunt mai disciplinati
- Copiii expusi la mediul inconjurator sunt mai constienti, mai intelegatori si mai atenti la detalii
- Copiii care se joaca afara au sanse mai mici sa aiba probleme de vedere
Acestea sunt pe scurt beneficiile jocului in aer liber. Asa ca, data viitoare cand o sa-i spui copilului tau ca e bine sa se joaca afara o sa stii de ce!
Articol publicat de
www.UniversulTau.ro 